تبلیغات
 ... خوش آمدید

شما تا 25 ثانیه ی دیگر منتقل می شوید

با عرض خسته نباشید به دوستان عزیز ،
از امروز دیگه روی سیستم ایجاد و مدیریت سایت وی سی پنل مطلب مینویسم ،
الان هم در حال انتقال مطالب وبلاگم با كمك سیستم انتقال مطالب وی سی پنل به سایت جدیدم هستم .
شما تا چند لحظه ی دیگه به طور خودکار به سایت جدید وارد می شوید ...
اینم آدرس سایت : http://tehran-online.vcp.ir


/post/archive/1390/4
/post/archive/1390/3
/post/archive/1390/2
/post/archive/1390/1
/post/archive/1389/12
/post/archive/1389/11
/post/archive/1389/10
/post/archive/1389/9
/post/archive/1389/8
/post/archive/1389/7
/post/archive/1389/6
/post/archive/1389/5
عنوان :7 کاری که نباید بعد غذا خوردن انجام داد؟
متن :

 

- بعد از صرف غذا سیگار نكشید :

نتیجه تحقیقات نشان می دهد كشیدن یك نخ سیگار پس از طرف غذا معادل ده نخ در حالت عادی است و خطر ابتلاء به سرطان را افزایش می دهد .

 2- بعد از صرف غذا میوه نخورید:

این كار باعث نفخ در معده می شود. میوه زودتر از غذا هضم می شود. بنابراین میوه را یك یا دوساعت قبل یا بعد از غذا صرف كنید.

 

3-پس از صرف غذا چای ننوشید:

برگهای چای حاوی مقادیر زیادی اسید می باشند كه باعث سخت شدن پروتئین داخل غذا و دیر هضم شدن آن می شود. 

 

4-كمربندتان را پس از صرف غذا شل نكنید:

این كار ممكن است باعث بروز مشكلات روده ای شود.

5- پس از صرف غذا استحمام نكنید:

این عمل باعث افزایش جریان خون در دستها و پاها و سایر قسمتهای بدن می شود كه به موجب آن میزان خون اطراف معده كاهش یافته، سیستم هاضمه معده را تضعیف میكند.

 

 6- پس از صرف غذا راه نروید:

حتی اگر شنیده باشید كه بعد از پیمودن صد قدم نود و نه سال عمر خواهید كرد . راهپیمایی بلافاصله پس ازصرف غذا جذب مواد مغذی را برای دستگاه گوارش مشكل می كند . حداقل یك ساعت پس از هر وعده غذایی صبر كنید سپس در صورت تمایل پیاده روی كنید.

 7-پس از صرف غذا بلافاصله نخوابید:

این عمل باعث می شود موادغذایی هضم نشده و سبب بروز مشكلات معده و روده می شود.